ما می‌توانیم به ساخت ژست‌های خود به‌عنوان یک عمل خلاقانه برخورد کنیم و با نفس و نیت…
دسته بندی نشده
8 مقاله
هنگامی که مت چسبناک خود را باز می کنید و شروع به حرکت بدن خود در وضعیت…
شما کی هستید؟ هرگز به همه ترس ها و ناامنی های خود یا همه چیزهایی که دارید…
اگر در خم شدن به جلو مشکل دارید، تصور نکنید که همسترینگ شماست. عضلات چرخاننده انعطاف ناپذیر ممکن است مقصر باشند.
این بافت مرموز بسیار بیشتر از یک ماهیچه است. بیاموزید که چگونه آن را سالم و انعطاف پذیر نگه دارید تا بتوانید آگاهی اصلی خود را افزایش دهید و به راحتی حرکت کنید.
آسانادر مدیتیشن، حالتی که در آن مدیتیشن رسمی انجام می دهید. باید راحت و پایدار باشد، اما…
از آنجایی که 40 آهنگ برتر در بسیاری از استودیوهای یوگا شهری در مرکز صحنه قرار می…
پای ورزشکار که دارای یک عفونت قارچی باشد، به یک مشکل بهداشت عمومی در استودیوهای یوگا تبدیل…